おひつのダイエット日記

酢野菜ダイエットってなんだ？　調べてみましたシリーズ


　芸人、アジアンの馬場園さんが挑戦し、ストレッチ＆エクササイズも取り入れて２ヶ月後に体重－７キロ、体脂肪－８．７％に成功した。


酢に含まれる酢酸が、脂肪燃焼サイクルを活性化させ、体の脂肪や糖の燃焼を促進させる。
野菜に含まれる酵素も、体内での脂肪燃焼を促進。
酢と野菜は、互いに脂肪を燃焼させる効果を持っているので、２つを同時に摂ると最大限に効果を発揮する。
酢は強い空腹感を抑えてくれる作用もあるので、早食い、ドカ食いの予防にも役立つ。


酢野菜ダイエットのやりかた
３食の１食を酢野菜１００グラムに置き換えること。
他の食事は好きなものを食べてよいが、腹八分目に抑えること。
酢野菜の作り方は、野菜を食べやすい大きさに切り、塩をまぶして酢に一晩漬けるだけ。

メリットとしては、酢の効果で空腹感が緩和される
デメリットは、酢味がニガテな人には難しい。



なんだか、コレ、読むとイケそうな気がするよね？
私、酢大好きだし・・・
（今年はパイナップル酢とバナナ黒糖酢を作ってますヨ。夏バテ防止にイイんです☆）
つまり、一日一食を漬物に換えると思えば・・・イケるんじゃない？
朝ごはんにコリコリ食べてたらいいじゃないかなぁ～？

これも今度試してみようかね♪
酢野菜・・・・なんか、美味しそうだよね～☆



ってことで、自分で試してみたい私は、
さっそく冷蔵庫にあったキャベツを酢漬けにしてみました・・・
さて、明日開封するのが楽しみです（笑）

あ☆朝はヒルズダイエットのパステルゼリーにするので、昼か夜に開封ってことで（笑）

あれ？そういえば、一日何グラムの酢はダイエットにイイってあったよね？


酢野菜だけじゃなくて、酢のダイエット法もあるのかもしれない・・・
明日、調べてみよう☆

(お徳用ボックス) タマノイ はちみつ黒酢ダイエットLL 125ml×24本 新品価格￥2,520から (2010/7/7 11:39時点)

バナナ酢[毒出し]ダイエット (AC MOOK) 新品価格￥580から (2010/7/7 11:40時点)

はちみつりんご酢ダイエット500ml 新品価格￥940から (2010/7/7 11:40時点)

はちみつ黒酢ダイエット 900ml 新品価格￥525から (2010/7/7 11:41時点)

ミツカン バーモントはちみつりんご酢ダイエット 500ml 新品価格￥1,008から (2010/7/7 11:41時点)